img

Спаржа зелёная с/м

15.00 руб / уп
за упаковку 400 гр.
Китай, свежемороженая, упаковка 400 гр.

Нет в наличии

Категория товара:
Страна происхождения

Китай

Вид

с/м

Тип упаковки

п/у

Вес упаковки

400 гр.

Состав

спаржа зелёная

Польезные свойства
Пищевая ценность:
белки 2,9 г / жиры - 0,6 г / углеводы - 2 г
Энергетическая ценность:
28 ккал
Условия хранения:
Хранить при t - 18 С и ниже
Описание

Спаржа, что это за растение, о котором так много говорят и пишут, её польза давно изучена учеными. Растение содержит большой букет полезных веществ для организма: микроэлементов, витаминов, органических кислот. Этот зеленый овощ применяют в кулинарии, медицине, косметологии. Спаржа зелёная помогает: 👉очищать организм. Содержание солей и аминокислот благотворно влияют на чистку почек, выводят из организма шлаки и токсины, нормализует работу мочегонной системы, снижают отеки; 👉повышает работу органов пищеварения. Пищевые волокна, содержащиеся в растении, влияют на работу желудочно-кишечного тракта, регулируют микрофлору кишечника; 👉благотворно влияет на работу сердца. В зеленых стеблях содержатся полезные кумарины, которые укрепляют стенки сердца и сосудов, стимулируют активность сердечной мышцы, регулируют кровяное давление; 👉снижают уровень холестерина. Овощ спаржа содержит такие вещества как сапонины, которые тормозят развитие опухолей и метастазов, очищают бронхи от слизей, выводят мокроту; 👉улучшают зрение. Содержание витамина А (бета-каротина) положительно влияет на состояние глаз человека, обеспечивая витаминами, улучшает состояние кожи, ногтей, волос.  

Как готовить?

Приготовление спаржи в домашних условиях довольно простое, её варят или тушат. Можно спаржу и пожарить в кляре. Готовится спаржа в пароварке, спаржа в мультиварке будет готова даже быстрее. Хотя, приготовление спаржи и так не занимает много времени, достаточно проварить её минут пять. В некоторых овощных запеканках также используется спаржа.

img
Время приготовления: 50 минут
Кол-во порций: 2 порции
КБЖУ: 118,51 ккал/ белки 10,34 г/ жиры 7,71г/ углеводы 2,1г
img
Время приготовления: 20 мин
Кол-во порций: 4 порции
КБЖУ: на 100гр продукта: 41,79 ккал/ белки 6,63 г/ жиры 11,67г/ углеводы 2,52г
img
Время приготовления: 10 мин
Кол-во порций: 2-3
КБЖУ: 72/7/2/7

Вам может пригодиться

Креветки Ваннамей очищенные 26/30
54.00 руб / кг
цена за упаковку 1 кг
Соус соевый Yamasa
13.00 руб / уп
цена за упаковку 150 мл